【運動機能と平衡感覚】
階段は
子どもの運動機能を
向上させるのに
最適な
体を使った遊び場所にも
なりますね。
階段を
上ったり下りたりすることで
片足ずつに
自分の体重を乗せ
体をどのように
移動させるかを
覚えます。
平衡感覚を身につけるのにも
効果があります。
いいことが多いですね。
始めは
固い物で作った段差や
大きめの積み木から
練習しましょう。
まず、手をついて
段差を上るようにします。
上ったら次は
後ろ向きでゆっくりと
下りてみます。
初めのうちはお母さんが
おしりを軽く支えて
片足ずつ
きちんと体重をかけるように
練習しましょう。
手をつかなくても
段差が上れるようになったら
今度は外の大きな階段に
チャレンジしてみましょう。
お母さんと一緒に
上ったり下りたりすると
楽しいですね。
子どもの運動機能や
平衡感覚をやしなうためにも
階段遊びもしてみましょう。
もちろん
事故には注意が必要ですよ！
そして
「１・２・３・４・…」と
数を数えながら
階段を上り下りすれば
学習にもつながります。
階段、ちょっと活かしてみましょう。
お読みいただき
ありがとうございました。
